„Ein Apfel pro Tag hält den Arzt fern“ ist das, was wir alle aufgewachsen sind zu hören. Ja, diese Frucht ist vollgepackt mit ernährungsphysiologischen Vorteilen. Außerdem ist sein Saft nicht weniger! Der Zweck dieses Blogs ist es, Sie über die Vorteile von Apfelsaft zu informieren.
PS- Am Ende des Fruchtteils nicht abseits. Sowohl Apfelfrucht als auch sein Saft haben ihren eigenen Wert und ihren eigenen Stehen.

Was ist Apfelsaft?
Apfelsaft ist der gesündeste Saft. Es hält Sie von Krankheiten und Beschwerden fern und fördert einen gesunden Körper mit seinen krankheitsbekämpfenden, kraftvollen Vitaminen, Phytonährstoffen usw., die gegen Krebs kämpfen.
Ernährungswerte in einem Glas Apfelsaft
Wenn Sie eine Tasse Apfelsaft trinken, erhält Ihr Körper gleichzeitig 10 verschiedene Arten von Vitaminen. Unglaublich, richtig?
Dieses süße Getränk (ohne zusätzlichen Zucker) bietet Ihnen eine mäßige Menge Kohlenhydrate (durch natürliche Fructose und Glukose), Mineralien wie Kalzium, Kalium (eine einzige Portion, die ungefähr 7% Ihrer täglichen Aufnahme liefert), Eisen, Mangan und Magnesium . All-natürlicher Apfelsaft bietet auch Vitamine C und B6.

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Werte:

Ein einzelnes Glas Apfelsaft (Messung von 8 Flüssigkeitsunzen) gibt Ihnen
219 Gramm Wasser

114 Kalorien pro Portion

1/4 Gramm Protein

Weniger als 1/2 Gramm Fett

1/2 Gramm diätetischer Ballaststoffe

Fast 24 Gramm pro Portion hoher Zucker (weshalb der Kohlenhydratgehalt so hoch an Apfelsaft ist).

Reiche Quelle von Polyphenolen

2,2 Milligramm Vitamin C.

Apples Ernährungsfakten:
Kennen Chelsea FC Heimtrikot Sie die Kraft der „Apfelhaut“? Nun, es hat die maximalen Nährstoffe in Apfel (abgesehen Nagoya Grampus Trikot von der direkt unterhalb der Haut gefunden).

Vitamin A, C und B6 – Apfelsaft hat eine gute Menge davon.
Hier ist die Liste der Apfelsaftvorteile für Haare, Haut und Gesundheit:
1. Apfelsaft für leuchtende Haut:
Apfelsaft ist ein gutes Hausmittel bei der Behandlung von Hautproblemen, nämlich Juckreiz und Entzündung von Haut, rissige Haut, Akne, Pickel und Falten. Das Nahrungsmittel für den Denkanwälz-Apfelsaft hat genug Vitamin C, um Ihre Haut, Sehnen und Bänder durch genug Kollagen gesund zu halten.

3. Apfelsaft für Gewichtsverlust
Eine gute Nachricht für Weight Watchers. Apfelsaft hat einen niedrigen Kalorienwert. Da der Apfelsaft voller Ballaststoffe ist, macht es Ihren Magen voll und verhindert, dass Sie übermäßigessen sind.
Apfelsaft hat einen geringen Natriumgehalt, was dazu beiträgt, überschüssiges Wasser aus dem Körper freizusetzen. Wenn es im Körper Inter Milan Trikot zusätzliches Wasser gibt, vermittelt es den Eindruck von Schwere und Fettleibigkeit.
4. Apfelsaft ist gut für Herz
Apfelsaft ist mit Antioxidantien, Kalium- und biologisch-chemischen Verbindungen (wie Flavonoiden und Polyphenolen) beladen, die ein gesundes Herz fördern.
HINWEIS: Der regelmäßige Verbrauch von Apfelsaft verhindert die Verhärtung von Arterien (aufgrund der reichhaltigen Menge an Vitamin C).
5. Apfelsaft zur Asthmaprävention
Apfelsaft mit Flavonoid beladen, vermeiden Asthmaangriffe wirksam. Antioxidantien im Apfelsaft fördern eine reibungslose Funktionsweise Ihrer Lunge.
Hinweis: Das regelmäßige Trinken von Apfelsaft senkt das Risikoelement, Asthma um etwa 30-40 Prozent zu bekommen!
6. Apfelsaft für die Gesundheit der Leber
Leberreiniger? Das ist Apfelsaft. Die alkalische Natur des Apfelsafts hilft dabei, Giftstoffe und andere Abfallprodukte aus dem Körper auszuspülen.
Hinweis: Apfelsaft ist gut darin, den pH -Wert des Körpers aufrechtzuerhalten.
7. Apfelsaft verhindert Krebs
Hier ist eine große „Erleichterung“ für Krebspatienten. Apfelsaft hilft bei der Bekämpfung von Krebs, insbesondere Lungenkrebs und Darmkrebs.
Hinweis: Wie geschieht Krebsprävention aufgrund von Äpfeln? Sie müssen sich bei den Flavonoiden und Phenolsäuren in Apfel dafür danken.
[SC: MediaD]
8. Apfelsaft verbessert die Immunität
Eine ausreichende Menge an Vitamin C im Apfelsaft ist ein großer Anstieg Ihres Immunitätsniveaus. So verhindert es Sie von mehreren Krankheiten, die durch Virus und Bakterien verursacht werden.
HINWEIS: Vitamin C und Eisen im Apfelsaft sind ebenfalls wirksam, um stärkere Knochen herzustellen.
9. Apfelsaft heilt Verstopfung
Ich weiß, dass es schwer zu verdauen klingen mag, aber Apfelsaft beinhaltet ein natürliches Abführmittel – „Sorbit“. Dies hilft bei der Extraktion von Wasser aus dem Dickdarm in den Dickdarm und hilft beim einfachen Durchgang des Stuhls.
Hinweis: Übrigens reduziert die Darmbewegung auch die Wahrscheinlichkeit von Dickdarmkrebs.
10. Apfelsaft reduziert den Cholesterinspiegel:
Berichten zufolge helfen Polyphenole und antioxidative Verbindungen, die in Äpfeln und Apfelsaft gefunden wurden, das Vorhandensein von „schlechtem“ Cholesterin.
Hinweis: Auch als „Oxidation“ des LDL -Cholesterinspiegels bezeichnet, kann ein schlechter Cholesterinspiegel zu einem Aufbau von Plaque in den Arterien führen.
11. Apfelsaft macht die Knochen stark und gesund:
Der Äpfelsaft hat viele gesunde Nährstoffe (Vitamin C, Eisen, Bor usw.), die sich dazu kombinieren, Ihre Knochenstruktur stark und gesund zu machen.
12. Apfelsaft verbessert die Augengesundheit:
Seb Ka Ras (oder Apfelsaft) hat eine ausreichende Menge an Vitamin A. Dies hilft bei der Verbesserung des Augensehens und der Vermeidung von Augenstörungen.
Apfelsaft und Charme – Was ist die Verbindung? Umzug in Ihre Küche für Antworten.

Seinull